휴가 다녀온 뒤 근육통 생겨 온몸 욱신욱신…후유증 줄이는 꿀팁
이맘땐 여름 휴가를 다녀온 많은 직장인이 휴가 후유증을 겪는 시기다. 휴가 후유증의 가장 큰 원인은 수면 주기, 호르몬 체계 등 규칙적인 생활습관이 변하면서 오는 …
헬스
여름철 스포츠 즐기다 발목 ‘삐끗’ 주의보
발목을 삐끗했을 때 치료를 제대로 안하면 발목이 불안정해져 작은 충격에도 손상이 반복된다. 여름은 스포츠를 즐기다 다칠 위험이 커지는 계절이다. 흔히 발생하는 손상의 …
“나이들수록 발병 위험 높은 황반변성, 고용량 주사 치료로 빠르게 증상 안정”
황반변성(nAMD)은 백내장·녹내장과 함께 한국인 3대 실명 질환이다. 나이가 들면 망막 중심부인 황반에 드루젠이라는 세포 노폐물이 쌓이고 이로 인해 눈 속 혈관의 혈액순환이 불량해져 …
실크스마일라식으로 빚 번짐 줄이고 고도 근시에도 적용
시력교정술은 빠른 회복과 높은 교정률에 초점이 맞춰졌었다. 하지만 최근에는 장기적인 눈 건강과 삶의 질까지 고려하는 수술법이 주목받는다. 수술 후 야간 시력, 안구건조증, 각막 …
갑자기 왜 이리 숨차지? 고령층이면 주의할 심장판막질환
나이 들어 숨이 차거나 쉽게 피곤한 증상이 반복되면 단순한 노화로 여기지 말고 병원을 찾는 게 좋다. 나이 들어 숨이 차거나 쉽게 피곤한 증상이 반복되면 단순한 …
덜 주름진 얼굴 원한다면 일상에서 지켜야 할 것들
자외선 차단제를 바르지 않으면 자외선에 노출돼 피부가 손상되고, 탄력이 떨어져 주름이 생기기 쉽다. 여름철엔 피부와 깊어지는 주름을 관리하기가 쉽지 않다. 또래보다 …