덜 주름진 얼굴 원한다면 일상에서 지켜야 할 것들
자외선 차단제를 바르지 않으면 자외선에 노출돼 피부가 손상되고, 탄력이 떨어져 주름이 생기기 쉽다. 여름철엔 피부와 깊어지는 주름을 관리하기가 쉽지 않다. 또래보다 …
헬스
허리통증은 놓치기 쉬운 다양한 척추질환 시작 신호
허리나 다리 통증이 반복될 땐 참고 넘기기보다 전문의 진료를 통해 정확한 상태를 확인해야 한다. 허리가 뻐근하거나 등 쪽이 묵직하게 당길 때, 많은 이들이 …
잘 숙성된 멜론 고르려면? 꼭지 반대편 콕 눌러보세요
제대로 알고 먹어야 맛도, 영양도 더 잘 챙길 수 있습니다. ‘식재료 백과사전’에서는 제철 식재료의 효능과 보관법, 활용법 등을 하나하나 짚어드립니다. 부엌에서 바로 써먹을 …
늦더위 열대야에 무너진 생체리듬, 수면테크로 지킨다
불면증, 수면무호흡증, 교대근무 피로, 시차 적응 등 다양한 문제를 풀기 위해 수면테크 스타트업들은 새로운 해법을 내놓는다. 늦더위 폭염과 열대야로 잠을 …
피로·빈혈 생기면 피 검사 챙겨야 골수 문제 잡아내
혈소판이 줄면 멍이나 출혈이 잦아지고, 백혈구 감소로 감염에 취약해지기도 한다. 혈액은 산소와 영양소를 나르는 동시에 면역 기능을 책임지는 인체의 수송망이다. 이 …
에어컨 바람과 세균번식, 여름철 전립샘 건강 빨간 불
여름철 고온다습한 환경은 피부와 생식기 주변에 땀과 습기를 유발해 세균 번식을 촉진한다. 무더운 여름철은 전립샘 건강에 취약한 시기다. 고온다습한 환경과 찬 음식의 잦은 …