헬스

갑상샘 호르몬이 부족하면 신진대사가 느려진다. 갑상샘은 목 앞쪽에 자리 잡은 작은 에너지 조절 장치다. 여기서 분비되는 갑상샘 호르몬은 체온, 체중, 심장 …

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Q. 바쁜 일정 속 짧은 휴가를 다녀왔지만 오히려 피곤해 보인다는 말을 들었습니다. 이미 얼굴에 자리 잡은 표정 주름이나 굳은 인상을 개선할 수 …

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제대로 알고 먹어야 맛도, 영양도 더 잘 챙길 수 있습니다. ‘식재료 백과사전’에서는 제철 식재료의 효능과 보관법, 활용법 등을 하나하나 짚어드립니다. 부엌에서 바로 써먹을 …

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소양인이 따뜻한 성질의 보양식을 과하게 먹으면 속열이 쌓여 두통·불면증이 심해질 수 있다 기온이 35도에 육박하는 폭염이 이어지면 누구나 지치기 쉽다. 하지만 같은 더위에도 …

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만성폐쇄성폐질환(COPD)는 흡연·미세먼지 등으로 폐가 구조적으로 망가져 호흡곤란 증상을 동반하는 호흡기 질환이다. 폐 염증반응으로 공기가 드나드는 통로인 기관지가 두꺼워지고 폐 조직의 탄성이 떨어지면서 딱딱하게 …

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회전근개파열은 어깨를 감싸는 힘줄이 손상되는 질환이다. 노화로 인한 퇴행성 변화와 반복적인 어깨 사용이 큰 영향을 미친다. 과거에는 중장년층에서 흔히 나타났지만, …

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