대퇴사두근은 허벅지 앞쪽 근육이다. 보통 걷기나 계단 오르내리기, 앉았다 일어나기 같은 일상 동작에서 무릎에 전달되는 충격을 분산시키는 역할을 한다. 하지만 이 근육이 약해지면 충격이 그대로 무릎 관절에 전달돼 관절염이나 통증의 원인이 될 수 있다. 실제로 퇴행성 관절염 환자의 상당수가 대퇴사두근 근력이 현저히 약한 상태다. 근육이 약할수록 관절에 가해지는 부하가 커져 연골이 … 더 읽기
서혜부 탈장의 치료법은 수술이 유일하다. 이 수술은 접근방법에 따라서 복강경 수술과 개복 수술 두 가지 방법이 있다. 최근에는 재발이 적고 회복 기간이 빠르며, 흉터가 적고 합병증이 낮은 복강경 수술이 늘어나는 추세이다. 두 가지 수술방법이 접근방법은 다르지만 인공막(메쉬)을 보강하는 점은 동일하며 표준수술이다. 의학 기술과 소재 기술이 발전하지 않았던 시기에는 탈장 구멍을 단순히 봉합하는 방법으로 수술하였지만 수술 후 재발률이 … 더 읽기
피부 장벽이 약해지면 홍조·가려움·각질 증상이 나타난다. 한여름 햇볕 아래서 오래 서 있거나 사우나에서 나온 직후, 얼굴이 쉽게 달아오른 적이 있나요? 세안 후 피부가 당기고 붉어지는 경험을 했다면 피부 장벽이 무너지고 있다는 신호입니다. 피부 장벽이 약해지면 홍조·가려움·각질뿐 아니라 주사 피부염·지루 피부염 같은 피부 만성 질환에 시달리기 쉽습니다. 수분이 쉽게 빠져나가 피부가 건조해지고 외부 자극에 예민해집니다. … 더 읽기
잦은 음주와 과도한 탄수화물 섭취는 인슐린 저항성을 높이고 지방 축적을 촉진한다. 무더위로 옷차림이 가벼운 계절이다. 거울 앞에서 허리둘레를 한 번쯤 살펴보자. 배 둘레가 조금만 늘어도 겉모습 이상의 경고 신호일 수 있다. 특히 장기 사이에 쌓이는 내장지방은 보기보다 훨씬 무서운 건강 적신호다. 내장지방은 복부 깊숙이 장기 주변에 … 더 읽기